Mijn naam is Irene Mesu, ik ben yogadocent
In juli 2017 heb ik de vierjarige erkende opleiding: Saswitha Yoga Opleiding in Bilthoven afgerond en mijn diploma ontvangen. De Savasana, het onderwerp van mijn scriptie, heeft mij veel geleerd over de yoga. Het was een zeer boeiend onderzoek, waarbij ik een reis naar binnen heb gemaakt. De uitkomst van het onderzoek is dat yoga voor mij liefde is. Mijn liefde voor de yoga is zo groot dat ik die graag aan anderen wil overbrengen. Ook heb ik me in het afstudeerjaar gespecialiseerd in ‘Zwangerschapsyoga’.
Inmiddels geef ik een aantal jaar met veel plezier yogales op de Zolder van de boerderij in Hoogland.
Daarnaast geef ik les in Zwangerschapsyoga, dat doe ik op aanvraag en bij mij aan huis in de wijk Kattenbroek.
Saswitha Yoga
De yogavorm die ik beoefen is Saswitha Yoga. Een aantal kenmerken van deze yoga is:
- je zet de adem bewust in als verbinding tussen lichaam en bewustzijn;
- alle cursisten ervaren de yogales als compleet binnen hun eigen oefenniveau;
- door gebruik te maken van de adem in combinatie met dynamische oefenpatronen ontwikkel je kracht en souplesse.
Meer informatie is te lezen op de website van Saswitha Yoga Opleiding.
Ik geef yogales op de Zolder van Boerderij Groot Weede in Hoogland. Ruimte en locatie zijn voor mij heel belangrijk. Deze plek is voor mij uitermate geschikt om optimaal de yoga te kunnen beleven. Zie de website voor meer informatie.
Ook ben ik moeder van een 17-jarige dochter, Isabelle.
Wat heeft yoga voor mij persoonlijk betekend?
Yoga geeft me rust, kracht en gezondheid. Ik sta hierdoor positief in het leven.
Ik heb geleerd om te voelen en ben letterlijk beter in mijn lijf gekomen. Door in contact te komen met de aarde, voel ik me sterk en stevig. Vanuit deze basis leef ik meer vanuit mijn kracht. Van hieruit kan ik me openen naar de ander en naar het grote geheel.
Waarom de naam yogatolive?
Yoga is voor mij een manier van leven. Om het leven te beleven: te voelen en ervaren. In alles wat daarbij komt kijken. Mooi en lelijk, liefde en pijn, donker en licht… Leven is adem. Adem is leven. Leef het leven.
